Diario de Ruvyzvat, 31 ene. 24

lost 6kg this month
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
446 kcal Grasa: 16,38g | Prot: 27,84g | Carbh: 45,83g.   Almuerzo: White Rice, Chicken Curry, Coles Crumbed Fish Fillets. Cena: Roasted Potato (with Salt), Gravox Traditional, Green String Beans, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. más...
4863 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 6,0 kg a la Semana

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