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Vampy696
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30 ene. 24
Diario de Vampy696, 30 ene. 24
Perfil de Vampy696
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Nach 4 Tagen extrem Tracking mit sehr wenigen Kalorien geht es morgen früh für 5 Tage auf meine Lieblingsinsel.
Momentan herrschen auf Mallorca unglaubliche Temperaturen um die 20 Grad. Also TShirts raus und ab in die Sonne.
66,3 kg
Disminuído hasta ahora:
61,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2024:
929 kcal
Grasa: 45,16g | Prot: 42,97g | Carbh: 72,78g.
Desayuno:
Rice Up Brown Rice Bar , Knusperone Früchteriegel, Manchego.
Almuerzo:
Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb.
Cena:
Edeka Erdbeeren Tiefgefroren.
más...
214 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
42 Seguidores
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Comentarios
viel Spaß ☀️
30 ene. 24 por el miembro:
nöhöhöhö
Viel Spaß, und bring was von dem guten Wetter auf dem Heimweg für uns alle mit!!! ☀️
31 ene. 24 por el miembro:
Zimtschnecke3
Schöne Zeit 🙋🏼♀️
31 ene. 24 por el miembro:
Ritamine__
Sonnenmilch Nicht vergessen. Gerade für Vampire wichtig. 😉
31 ene. 24 por el miembro:
MenthePip
werte Mente, Vampy ist ein DayWalker, die braucht keine Sonnenmilch 😉 - LG
31 ene. 24 por el miembro:
hoogan
schönen Urlaub
31 ene. 24 por el miembro:
ines-h
Schönen Urlaub und bring doch bitte etwas Sonne ☀️ mit!!!
31 ene. 24 por el miembro:
capoline03.11.
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