Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 111,01g | Prot: 65,03g | Carbh: 235,86g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Pfannkuchensuppe, Mandarine, Leinsamen, DM Bio Chiasamen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Balsamico, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Karotten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat . Cena: Nadler Sahne Heringsfilets, Mehrkornbrot, Edel Schoko Minth, Gurke (Geschält), Mayonnaise, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Pasa Bocas / Otros: Kamps Erdbeer-Buttermilch Sahne-Kuchen. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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