Diario de Rosdiana Ahmad, 30 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:

803 kcal

Grasa: 4,62g | Prot: 6,84g | Carbh: 206,95g. Almuerzo: Pisang Raja Direbus Matang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...

2286 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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