Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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40,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 34,09g | Prot: 71,67g | Carbh: 68,70g.
Desayuno: Пятерочка Киви, Каша Пшенная на Воде, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Свекла Вареная, Пелядь. Cena: Магнит Яйцо Варёное . más...
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1252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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