Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 74,15g | Prot: 130,55g | Carbh: 230,07g.
Desayuno: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Перекресток Апельсины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Almuerzo: Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Апельсины, Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Киви. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, Дикси Киви, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|