Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2695 kcal
|
Grasa: 75,60g | Prot: 94,55g | Carbh: 278,74g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Almuerzo: Wiesbauer Käsegriller, Semmel, Augustiner Lagerbier Hell. Cena: Coca-Cola Life. Pasa Bocas / Otros: Nestlé My Favourite Selection - Dark & White Mint Choccolates, Ja! Gebäckmischung, Schöller Big Sandwich, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wasser, ESN 100% Whey. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Baño - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Baerche
|