Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 71,88g | Prot: 74,76g | Carbh: 58,33g.
Desayuno: Tirolmich Magertopfen, Marmelade, SPAR Kornspitz, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Salatgurke, Rote Paprika. Almuerzo: SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, Seeberger Nusskernmischung, Tirolmich Naturjoghurt. Cena: SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, Rote Paprika, SPAR Vital Bio Pinienkerne , Cocktailtomaten, SPAR Vital Mozzarella Light. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jimmy_U68
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