Diario de any_sam, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1852 kcal Grasa: 60,87g | Prot: 96,79g | Carbh: 230,71g.   Desayuno: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Almuerzo: Соевый Соус, Большая Кружка Сметана 10%, Котлеты из индейки, Лента Рис Круглозерный. Cena: Достаевский Ролл Филадельфия . Pasa Bocas / Otros: Камчатское Море Икра Горбуши, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. más...
3431 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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