Diario de Beta Bello, 13 may. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 42 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

1835 kcal Grasa: 71,93g | Prot: 95,28g | Carbh: 203,50g.   Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Zaeli Arroz Integral, Camil Feijão Preto, Quero Seleta de Legumes. Cena: Quatá Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Philadelphia Cream Cheese Light, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. más...
1856 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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