|
Глазик после взвешивания дерг-дерг 🙄 А объёмы в то же время отминусовались🤔🤪
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 100,66g | Carbh: 89,23g.
Desayuno: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Русский Хлеб Хлеб Черный, Марти Шпик Домашний Солёный, Щи с Курицей. Cena: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Каждый День Сыр Моцарелла, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|