Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 96,53g | Prot: 115,75g | Carbh: 258,14g.
Desayuno: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ovo, A Vaca que ri Queijo Fundido, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Doce Extra Abóbora. Almuerzo: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Sopa de Repolho. Cena: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura , Lidl Pão da Avó, Pingo Doce Baguette. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mil Folhas, Pingo Doce Guardanapo . más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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