Diario de dansch82, 28 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024

146,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 46,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2024:

1101 kcal

Grasa: 31,50g | Prot: 34,67g | Carbh: 173,77g. Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Butter und Rapsöl Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Butter-Croissants. Almuerzo: Kaffee mit Milch und Zucker, Barilla Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Auf gehts! 💪🏻

28 ene. 24 por el miembro: shoard


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