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Pesagem do dia 27/01/2024: 89,2kg
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 90,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 47,99g | Carbh: 165,97g.
Desayuno: Angeloni Baguete com Gergelim, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Maçã. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa, Legumes Refogados. Cena: Legumes Refogados, Farofa. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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