Diario de _tamina, 28 ene. 24

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Seit Anfang Januar schon -2cm an der Taille und -3cm am Bauch 😁

72,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2024:

1991 kcal

Grasa: 88,91g | Prot: 71,97g | Carbh: 218,30g. Desayuno: Nusskati Spekulatius Creme, RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, Butter, TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Aldi Rosenbrötchen . Almuerzo: Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot. Cena: Pelmeni, Ja! Schmand. Pasa Bocas / Otros: Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana