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:)
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 27,30g | Prot: 72,05g | Carbh: 179,70g.
Desayuno: Kobber Granola De Cereais, Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Nestlé Iogurte Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Framboesas Vermelhas. Almuerzo: Alhos-Poró, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Refogados, Lentilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: GranPure Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Banana, Caqui. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fefemec
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