Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 75,02g | Prot: 61,41g | Carbh: 257,67g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль Жареный, Лента Кешью Жареный, Лента Фундук Обжаренный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Almuerzo: Ашан Компот Вишневый, Лента Курага без Косточки, Bonvida Изюм Темный без Косточки, FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Tomyumbar Том Ям с Креветками. Cena: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
|
3983 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Esquí (Esquí de Fondo) - 2 horas y 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|