Diario de emeraldrose83, 27 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 24,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2024:

540 kcal

Grasa: 21,50g | Prot: 42,00g | Carbh: 47,00g. Desayuno: Entenmann's Little Bites Chocolate Chip Muffins with Real Chocolate Chips. Cena: Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese. más...

4989 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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