|
Вес снова движется как и мой самый проблемный замер - живот. Я рада 🥰 Всё не зря 🙏🏻
57,3 - 57,6 - 57 - 55,6
Ог 83,5 - 83 - 82 - 82
От 72 - 72 - 70 - 70
Ож 83 - 83,5 - 83,5 - 80,5
Об 97 - 97,5 - 96,5 - 95,5
Нога 53,5 - 54 - 53,5 - 53
Рука 25,5 - 25,5 - 25 - 25
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
677 kcal
|
Grasa: 16,89g | Prot: 37,90g | Carbh: 100,26g.
Desayuno: Кофе, Замороженная Вишня, Корица. Almuerzo: Киноа (Вареный), Укроп, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат. Cena: Вареное Яйцо, Сливы, Минтай Запечённый, Руккола, Укроп. Pasa Bocas / Otros: Замороженная Вишня, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|