Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 138,29g | Carbh: 193,70g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aymoré Biscoito Água e Sal, Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Cena: Peito de Frango, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina, Pão Francês, Nutrata Barra Whey Grego Bar . más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stela leiroz
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