Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 26,49g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Almuerzo: Ekmecik Susamlı Galeta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patates Salatası, Türlü. Cena: Tavuklu Piriç Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma, Elma. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Montañismo - 2 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Merveduru
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