Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 68,46g | Prot: 112,42g | Carbh: 79,05g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком. Cena: Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Свинина Тушеная. más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stepanidos
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