Diario de adilsonmfranca, 26 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
84 kg Disminuído hasta ahora: 36 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2024:
1472 kcal Grasa: 37,57g | Prot: 38,36g | Carbh: 255,23g.   Desayuno: Cuscuz Paulista. Almuerzo: Salada de Frutas, Pirão de Peixe, Cenouras, Peixe Empanado Frito, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Frooty Açaí . más...
2145 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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