Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 85,80g | Prot: 106,17g | Carbh: 234,76g.
Desayuno: Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дикси Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, Дикси Киви, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Cena: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Яблоки Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|