Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 60,02g | Prot: 83,47g | Carbh: 231,46g.
Desayuno: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, FitnesShock Брауни. Almuerzo: Белый Замок Творог 5%, Магнит Банан, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Cena: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное , Global Village Апельсины Отборные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Кешью Жареный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Лента Курага без Косточки, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Лента Фундук Обжаренный, Лента Миндаль Жареный. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Abdominales - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Limpieza - 2 horas, Apple Health - 20 horas y 33 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|