Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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475 kcal
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Grasa: 10,26g | Prot: 18,24g | Carbh: 77,78g.
Desayuno: Wings Food Top Coffee Gula Aren. Almuerzo: Teh Manis, Gulai Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Risol Bihun. más...
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1502 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de litaloriya
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