Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 81,02g | Carbh: 176,26g.
Desayuno: Morangos, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Milbona Iogurte Linea Natural, Pura Vida Sementes de Chia, Prozis Oat Flakes. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Maçã Reineta, Lidl Falafel Vegetariano. Cena: Mistura de Vegetais (Congelado), Carne de Vaca Picada. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nata, Café Expresso, Mercadona Iogurte Liquido + Proteínas Coco, Continente Equilibrio Barras Cruas Maçã e Canela , Babybel Mini Queijo Light, Continente Pêra . más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminhada - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anoc@s78
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