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Normal Day JANUARY 25 2024
Yesterday OMAD 4 pm/Net Carb 16 (M) 93mg/dl/(A) 74mg/dl/(W) 41in. Sore throat, Water eyes, Cough, Gas, Headache, and Muscleache Caught bug on 23 Jan 3pm bus ride home. Self care for a while.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 37,62g | Carbh: 189,81g.
Desayuno: Pork Belly , Egg. Almuerzo: Orange Juice, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Butter (Salted) , San Giorgio Thin Spaghetti Pasta. Cena: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sweet Onions , Pillsbury All Purpose Flour. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Ducharse - 1 hora. más...
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peso estable
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