Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 82,36g | Prot: 82,37g | Carbh: 298,37g.
Desayuno: Maggi Würze, Gekochtes Ei, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Händlmaier's Süßer Senf , Rispentomaten, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Dinkelbrot, Aldi Pere Michel, Milsani Activedrink, Kaffee. Almuerzo: Zimt, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, K-Bio Agavendicksaft, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Ja! Speisequark, BioGourmet Walnussöl, Knoblauch, Milsani Haltbare Schlagsahne, Butter, Zwiebeln, Edeka Waldpilze, Spätzle. Pasa Bocas / Otros: San Fabio Mini Amorellis mit Mandelgeschmack, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, DM Bio Hafermehl, Alnatura Chia Samen, Ja! Vanillinzucker, Milch 1,5%, Mandelmehl, Pflaumen, Zimt, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl, Ei, Aldi Mineralwasser Medium, Tee. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
ViproShaper - 10 minutos, 20 Sit ups abends - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donaldina
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