Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 63,21g | Prot: 51,98g | Carbh: 179,30g.
Desayuno: Ашан Киви Сушеный, Холодный Кофе со Сливками, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Сметана 20%, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Almuerzo: Dolce Ame Воздушный Зефир в Глазури с Печеньем, Чай. Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Магнит Багет Чесночный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хурма Сушеная, Бутерброд с Красной Икрой, Овощное Рагу с Говядиной. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|