Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 59,83g | Prot: 61,15g | Carbh: 190,11g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Marul, Migros Kapya Biber, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Vatan Jalapeno Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Sebze Sote. Pasa Bocas / Otros: Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Limon, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Ceviz, Kuru İncir, Portakal, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emmmmineeeeee
|