Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1988 kcal
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Grasa: 82,24g | Prot: 116,76g | Carbh: 117,36g.
Desayuno: Himbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milram Magerquark, My Supps 100% Natural Soy Isolate. Almuerzo: Hoppe Gemüsefrikadelle, Mais, Mozzarella, Edeka Feta, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Honig Senf Dressing. Cena: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Edeka Grüner Spargel, Räucherlachs. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Valensina Orange-Mango-Passionsfrucht, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Himbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche, Mandeln. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de todmirror
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