Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 78,75g | Carbh: 295,51g.
Desayuno: Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Banane, Metzgerfrisch Jagdwurst, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Unsere Besten, Rote Paprika, Äpfel. Cena: Weißer Reis (Gekocht), REWE Pfannen Frikadelle, Green Grocer's Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Flensburger Pilsener. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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