Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 42,06g | Prot: 179,89g | Carbh: 290,76g.
Desayuno: Weider Amino Power Liquid, Rookhus Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wurzener Langkorn Reis. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Weider Amino Power Liquid, Krombacher Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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