Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 133,12g | Prot: 93,63g | Carbh: 46,83g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Amstel Cerveja (350ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml). Almuerzo: Quatá Queijo de Coalho. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Alcatra com Gordura (0,5 Cm), Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml). más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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