Diario de izzypup68, 11 may. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015

72,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 4,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2015:

1407 kcal

Grasa: 66,53g | Prot: 81,83g | Carbh: 143,85g. Desayuno: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Almuerzo: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. Cena: Peanut Oil, Mushrooms, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Pasta Prima Wild Mushroom Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Galbani String Cheese, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Bananas. más...

2192 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Arc Trainer - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

We can get three possible results whenever we weigh...and TWO of them are positive :)

11 may. 15 por el miembro: SuccessThisTime58

Maintaining is all good!

11 may. 15 por el miembro: HCB


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