Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2059 kcal
|
Grasa: 63,63g | Prot: 142,34g | Carbh: 218,36g.
Desayuno: Zwykła Kawa, Bakallino Migdały Blanszowane w Płatkach, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski. Almuerzo: Jajko na Miękko, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Jabłko. Cena: Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ciecierzyca, Oliwa z Oliwek, Tesco Tomato Passata, Kasza Bulgur. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Masło, Abraham Prosciutto Crudo, Lidl Bułka Wieloziarnista. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarataKungFa
|