Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 136,90g | Prot: 148,97g | Carbh: 258,58g.
Desayuno: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Milsani Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Cena: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Pasa Bocas / Otros: Kinder Maxi King. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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