Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 206,30g | Carbh: 257,40g.
Desayuno: Evowhey, Pão de Forma Integral, Mamão, Aveia, Ovo Cozido. Almuerzo: Pescanova Filetes de Pangasius, Repolho Verde Cozido, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Evowhey, Aveia, Banana, Evowhey, Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Manteiga de Amendoim, Aveia. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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