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Die zag ik niet aankomen, hoppa!
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 64,24g | Carbh: 49,00g.
Desayuno: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almuerzo: AH Geitenkaas Oud 50+, Jumbo Amsterdamse Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Cena: PICNIC Passata, Zero Pasta Spaghetti, AH Gehakt Half-om-Half, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Pepsi Max. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Gisteren vergeten te posten, te moe lag om 2030 al op bed. Dagtotaal 1180 calorieën en 57.21 gram koolhydraten.
23 ene. 24 por el miembro: Gerrika G
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23 ene. 24 por el miembro: Antoinette loves food...
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Ja heel fijn idd. Nog een halve kilo dan ben ik er in januari 5 kwijt. Ben ook minder opgeblazen omdat mijn menstruatie op z'n retour is, tot volgend jaar eikel 😂😂
23 ene. 24 por el miembro: Gerrika G
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Heerlijk! Zowel het gewicht wat weer foetsie is en ook die eikel die weer even weg blijft😊
24 ene. 24 por el miembro: dani.p2
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24 ene. 24 por el miembro: claudet57
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24 ene. 24 por el miembro: _vienna_
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24 ene. 24 por el miembro: Lind@@h
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Dat is super genieten bijna 5 kg eraf en opoe op z’n retour dat gaat prima zo.💐💐
24 ene. 24 por el miembro: Ria7057
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Peso Histórico de Gerrika G
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