Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 86,78g | Prot: 161,30g | Carbh: 127,37g.
Desayuno: Yer Fıstığı, Supplementler Whey Protein. Almuerzo: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Ciğer Şiş. Cena: Siyah Zeytin, Fide Fasulye Pilaki, Tavuk Göğüs Eti, Portakal. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı, Ayva, Latte Kahve. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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