Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 48,05g | Carbh: 147,58g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz), Chiquita Banana, Toasted 100% Whole Wheat (Nature's Own) Shirley's, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Equal Equal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Goya Black Beans, Cooked Tomato with Corn and Okra (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Toasted 100% Whole Wheat (Nature's Own) Shirley's, Blue Diamond Whole Natural Raw Almonds Shirley's, Bananas, Navels Oranges, Strawberries, Aquafina Water (16.9 oz). más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Whirlybyrd
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