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11.05
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 41,40g | Carbh: 181,56g.
Desayuno: Tavuk Nuggets, Gözleme. Almuerzo: Elma, Algida Twister, Bitkisel Çay. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Pişmiş Kuru Nohut. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Su. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cantar - 1 hora, Descansando - 21 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de cilekli_sakiz
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