Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2024
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2323 kcal
|
Grasa: 127,15g | Prot: 142,08g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: Вареное Яйцо, У Палыча Торт Сливочная Птичка От Палыча Классическая, ВкусВилл Салат с Сельдереем и Яблоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Черный Принц Сыр, Черемушки Хлеб Полюшко. Almuerzo: Красная Икра Икра Горбуши, Перекресток Багет, Лента Клементины, SPAR Салат Мимоза. Cena: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Lorado Ананасы Консервированные , Черный Принц Сыр, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Пить Кофе Эспрессо Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|