|
Я заметила, что начала питаться больше (в плане количества еды). И думаю, что с завтрашнего дня уменьшу свою порцию и уберу второй перекус. Возвращаю водный баланс(уже какой раз.-.). Главное не останавливаться и продолжать идти к цели. Маленький промах - это не повод отпускать руки, девочки НЕ СДАВАЙТЕСЬ🦾 и продолжайте идти к своей цели🤍
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
583 kcal
|
Grasa: 14,48g | Prot: 45,96g | Carbh: 72,18g.
Desayuno: Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец, Яйцо. Almuerzo: Сельдерей, Куриные Грудки, Помидоры Черри, Огурец, Лента Брокколи Замороженная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Яблоко, Хумус, Морковь. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|