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36,6
42,7
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 33,15g | Carbh: 198,84g.
Desayuno: Fallersleber Backwaren Manufaktur Matcha Taler, Helbing Frischer Schneewittchenkuchen. Almuerzo: Fenchel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Vegan Leben Veganer Kartoffelsalat. Cena: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kerrygold Frisch & Cremig Frischkäse Kräuter, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Chio Red Paprika Chips. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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