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Pesagem do dia 21/01/2024: 90,4kg
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 89,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 109,89g | Carbh: 127,96g.
Desayuno: Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão Artesano Original, Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Tomates, President Queijo Prato. Almuerzo: Roots To Go Tapiokitas Queijo Grelhado, Quero Seleta de Legumes, Maminha Grelhada, Salada de Repolho, Paçoca de Carne de Sol. Cena: Vitória Uva, Tirolez Queijo Minas Padrão, Uvas-Passas (sem Sementes). Pasa Bocas / Otros: Betânia Coalhada Desnatada , Growth Supplements Pea Protein. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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