Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2226 kcal
|
Grasa: 75,08g | Prot: 86,60g | Carbh: 302,88g.
Desayuno: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Льняное Масло . Almuerzo: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Жареное Филе Свинины, Белгородские Овощи Кукуруза. Cena: На здоровье Хлопья Кукурузные Глазированные Сахаром, Спагетти, Печеночные Котлеты, Вареное Яйцо. más...
|
|
1784 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e99plant
|