Diario de mariabirmsk, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
859 kcal Grasa: 54,59g | Prot: 61,92g | Carbh: 29,91g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Яичница, Конфета. Cena: Сыр Маасдам, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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