Diario de docha-marina, 23 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2024
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2024:
1765 kcal Grasa: 74,17g | Prot: 80,38g | Carbh: 183,05g.   Desayuno: Яичный Белок, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Вареное Яйцо, Kultlab Protein Pie Черника, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: One Price Coffee Мокачино, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Лакт Творожок с Изюмом. Cena: Ашан Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. Pasa Bocas / Otros: Good Food Кедровый Орех, Магнит Яблоко, Магнит Плюшка Московская , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Мандарины. más...
2145 kcal Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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